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Proteinriegel und Protein Bars für Fitnesssport

Proteinriegel und Protein Bars für Fitnesssport

Proteinriegel, vegane Proteinriegel und Proteinriegel ohne Zucker haben längst die Fitness-Studios erobert und sind aus der modernen Fitnesswelt kaum noch wegzudenken. Aber wie effektiv sind diese kompakten Energiequellen wirklich, wenn es um den Muskelaufbau geht? Auf was muss man bei Proteinrie...
Wer sollte Proteinpulver nehmen und Proteinriegel essen?

Wer sollte Proteinpulver nehmen und Proteinriegel essen?

Proteinpulver und Proteinriegel sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel. Proteine ganz gleich ob als Pulver oder als Riegel können den Muskelaufbau unterstützen oder auch beim Abnehmen helfen. Die Auswahl an Proteinpulvern und Proteinriegeln ist riesig, der Markt für Nahrungsergänzung und Suppleme...
Helfen Light Food Produkte beim Abnehmen?

Helfen Light Food Produkte beim Abnehmen?

Light Food und Light Produkte sind im Trend, und das nicht erst seit gestern. Dennoch gibt es mehr Fragen als Antworten: Sind Light Produkte wirklich besser? Lassen sie das Bauchfett schmelzen und unterstützen sie mich dabei, den Bauchumfang zu verringern? Ist Light Food ein besserer Fettkiller a...
Süssstoff oder Zuckeraustauschstoff?

Süssstoff oder Zuckeraustauschstoff?

Zucker, Süssstoffe, Zuckeraustausstoffe – bei der Vielfalt an Bezeichnungen für Süssmacher kann man leicht den Überblick verlieren.Neben den verschiedenen Ein- und Zweifachzucker wie Haushaltszucker, Fruchtzucker oder Traubenzucker gibt es auch Süssungsmittel wie die Süssstoffe oder Zuckeraustaus...
Bauchfett - woher kommt es und wie werde ich es los?⁠

Bauchfett - woher kommt es und wie werde ich es los?⁠

Grundsätzlich Körperfettverteilung erfolgt nicht zufällig. Es gibt unterschiedliche Körperfettverteilungstypen. Das siehst du wenn man sich z.B. im Freundeskreis umschaut. Es gibt Leute die speichern Körperfett an verschiedenen Stellen mehr als an anderen. Das liegt daran das, dass Fett an bestim...
Aufbau schlanke Muskeln für Frauen

Aufbau schlanke Muskeln für Frauen

Viele Frauen denken immer noch das sie bei Krafttraining gross und massig werden. Frauen wollen Fett verlieren und schlank aussehen. Um dieses Ziel zu erreichen gehen Sie oft Joggen oder machen Aerobic-Übungen und konzentrieren sich darauf, Kalorien zu verbrennen. ⁠⁠Obwohl dies ein guter Ansatz z...