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Ist die Einnahme von Proteinpulver sinnvoll?

Ist die Einnahme von Proteinpulver sinnvoll?

Proteinpulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das von Sportlern, Fitness-Begeisterten und Menschen, die ihre Ernährung optimieren möchten, verwendet wird. Es ist eine bequeme und effektive Möglichkeit, den Proteinbedarf zu decken und den Muskelaufbau zu fördern.   In der Fitnes...
Bauchfett - woher kommt es und wie werde ich es los?⁠

Bauchfett - woher kommt es und wie werde ich es los?⁠

Grundsätzlich Körperfettverteilung erfolgt nicht zufällig. Es gibt unterschiedliche Körperfettverteilungstypen. Das siehst du wenn man sich z.B. im Freundeskreis umschaut. Es gibt Leute die speichern Körperfett an verschiedenen Stellen mehr als an anderen. Das liegt daran das, dass Fett an bestim...
Bist du ein Stressesser?

Bist du ein Stressesser?

Unser Körper ist physiologisch dazu veranlagt, unter Stress nach kalorienreichen Nahrungsmitteln zu schreien.Wenn sich Leute gestresst fühlen oder wütend sind, auf was greifen 99% der Leute zurück? Genau, Süsses, Salziges oder dergleichen. Das brauche ich jetzt, sind Standardsprüche. Aber wieso i...